Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcanmas?n? zaitr?r. Derne?ik olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Geceleri mütezayit bu semptomlar, deveran?n batilamas? yahut sinirlerin elan duygun hale gelmesiyle ili?kilendirilir.